10 dingen die je beter niet kunt dragen tijdens het bergwandelen

1. Katoen

Nummer 1 op deze lijst is voor katoen. Kledingstukken van katoen nemen water op en ademen niet. Draag je een shirt van katoen dan wordt je rug nat en zal je snel afkoelen wanneer je stilstaat. Daarnaast is deze stof behoorlijk zwaar en kan het snel gaan schuren.

2. Spijkerstof

Net als katoen, heeft spijkerstof de neiging om vocht op te nemen in plaats van door te laten. Zweet, regen of ander vocht zal worden geabsorbeerd en niet worden afgestoten. Is het koud, dan biedt denim niet de isolatie die je nodig hebt. Ga dus niet op pad in jeans of spijkerjack.

3. Joggingbroek

Wijde joggingbroeken zijn te warm en zullen je al snel laten zweten. Heerlijk om thuis mee op de bank te zitten, maar niet geschikt voor een inspannende wandeling. Door de wijde pijpen kunnen ze ook snel ergens achter blijven haken en scheuren. Wil je dergelijke kleding dragen, ga dan voor een nauwsluitend model in plaats van baggy.

4. Strakke kleding

Strakke kleding kan ongemakkelijk zijn omdat het je niet voldoende bewegingsvrijheid biedt. Om lekker te kunnen wandelen mag de kleding niet knellen of te krap zijn. Ook zal strakke kleding waarschijnlijk minder goed ademen, wat oncomfortabel kan zijn. Kies eerder voor losse, rekbare kleding met ademend vermogen.

5. Enkelsokken

Ooit wel eens een steentje in je schoen gevoeld tijdens het wandelen? Dit gevoel is een zekerheid wanneer je tijdens een bergwandeling enkelsokken of andere lage sokken draagt. De sokken zakken vrijwel zeker af met als gevolg een onprettig gevoel en mogelijke blaren op je hiel. Goede wandelsokken zijn onmisbaar voor een geslaagde wandeling.

6. Slippers

Een enkele keer kom je ze wel eens tegen, een wandelaar op slippers. Onbegrijpelijk. Slippers zijn niet geschikt om mee te (berg)wandelen, omdat ze je voeten geen steun en grip bieden. Is de ondergrond nat, dan is de kans om uit te glijden al helemaal groot. Wil je wandelen met open tenen, ga dan voor een stevig soort wandelsandalen van bijvoorbeeld Tevas.

7. Gewone Bh

Ook qua onderkleding kun je het best voor sportieve varianten kiezen. Het dragen van een gewone beha met beugels en bandjes kan erg oncomfortabel zijn en wrijving op je huid veroorzaken. Een sportbeha zal een stuk prettiger aanvoelen, en al helemaal in combinatie met een rugzak.

8. Rugtas met trekkoord

Ze lijken zo handig, die rugtasjes met een trekkoord. Ook in de bergen kom je ze regelmatig tegen. Maar hoe meer je erin doet, hoe meer wrijving de koorden veroorzaken op je schouders. Omdat alles in een ruimte zit kun je je spullen ook niet handig ordenen. Ga voor een rugzak met heupband en verschillende vakken om alles logisch op te bergen.

9. Witte kleding

Hoe goed wit je ook staat, je kunt er beter niet mee de natuur in trekken. Door al het stof, de takken, bomen, zonnebrand en de elementen waar je onderweg mee te maken krijgt, is je kleding aan het eind van de dag allesbehalve wit.

10. Zware parfum

Muggen en andere insecten zijn net zo gek op de geur van bloemige en fruitige parfums als wij mensen. En er is niets zo vervelend als tijdens je wandeling constant de beesten van je af te moeten slaan. Vermijd zware parfums en kies in plaats daarvan voor insectenspray.

Wat moet ik dan wel dragen?

• Wandelshirt: zo kies je de juiste
• Wandelbroek kopen: waar let je op?
• Wandelsokken: 7 vragen & antwoorden
• Wandelschoenen: do's en don'ts
• Wandelrugzak: wat neem je allemaal mee?